L’évaluation de la composition corporelle est une mesure de plus en plus courante qui permet de mesurer le statut physique de l’athlète et de mesurer des progrès d’un programme d’entraînement ou un programme nutritionnel. Au-delà d’un poids, on cherche à optimiser une composition corporelle. Dans cet épisode nous allons passer en revue les différentes techniques de mesure de la composition corporelle existantes, les avantages et les limites de chacune. Nous verrons également les bonnes pratiques à tenir afin de ne pas tomber dans l’obsession du pourcentage de masse grasse qui pourrait conduire à des dérives sur la santé mentale.