Avec l’avancée dans l’âge il est difficile de maintenir son niveau de performance physique. Dans cette conférence nous passons en revue les principales perturbations physiologiques liées au vieillissement et leurs effets sur la performance. L’athlète master est aussi présenté comme modèle de vieillissement réussi grâce au maintien d’une activité physique régulière et une alimentation adaptée pour surmonter les défis du vieillissement.