L’exposition à l’altitude entraîne des modifications physiologiques importantes chez le sportif, notamment une diminution de la pression en oxygène et une augmentation des besoins énergétiques. Dans cet épisode, vous avez toutes les informations nécessaires pour bien aborder un stage d’entrainement ou compétition en altitude. Nous discutons du statut en fer, l’hydratation, l’apport énergétique ainsi que les variables d’entrainement à prendre en compte.