Les troubles digestifs sont un véritable fléau dans le monde du sport. Alimentation du quotidien, alimentation à l'effort, intensité d'effort, volume et fréquence des entrainements, émotions, chaleur, déshydratation... les causes sont très nombreuses. A la clé, inconfort, contre performance, malabsorption des nutriments, inflammation de bas grade, dysimmunité. Si bien que dans les sports d'endurance, parmi les causes principales d'abandons les troubles digestif font parties des principales explications. Retrouvez dans cette vidéo des explications pour comprendre la physiologie digestive, les éléments agresseurs et les leviers d'actions pour limiter le risque digestif.