A l’heure où quelques voix s’élèvent pour remettre en question les apports recommandés au-delà de 90g/h de glucides en course (troubles digestifs, effets sur la santé à long terme), nous vous proposons un nouveau journal club qui s'appuie sur une étude récente publiée en 2025 sur l’apport personnalisé en glucides à l’effort basé sur l’oxydation des glucides exogènes. Un pas vers une plus grande individualisation des recommandations ?