Les crampes touchent bon nombre de sportifs dans divers disciplines. Handicapantes, ces contractions musculaires douloureuses peinent à trouver un consensus dans leur causes ainsi que pour leur traitement🤔 Les croyances populaires évoquent principalement la déshydratation ou le manque d'apport en électrolytes comme facteur de déclenchement. Mais est ce vraiment les seules raisons ? 🧂La fatigue (multifactorielle) semble être plus convaincante 😴 Nous discutons dans cette vidéo de l'étiologie et des traitements potentiels pour soulager les crampes.