L'immunité du sportif 🦠🤧 Il est aujourd'hui connu que l'immunité est abaissée lors de l'effort physique. A cela s'ajoute les voyages, la perturbation du sommeil, l'intensité de l'entraînement... Les infections sont bien souvent la raison première d'absence aux entraînements. Comment la nutrition peut réduire cette baisse de l'immunité ? Quels micronutriments peuvent renforcer la réponse immunitaire ? Visionnez cette conférence pour en savoir plus sur le sujet!