Mentorat collectif #18 – Comment s’alimenter en trail running ?
Sur un ultra-trail de 100 km et plus, la nutrition peut faire toute la différence.
Dans ce mentorat, Valentin Lacroix revient sur sa CCC à l’UTMB et partage les coulisses de sa préparation : hydratation, apports en glucides, troubles digestifs, ravitaillements et gestion de l’effort sur la durée. Un échange concret pour les traileurs, les entraîneurs et tous ceux qui s’intéressent à la nutrition du sport d’endurance.
Mentorat collectif #1
Ce premier mentorat est l’occasion de discuter des diverses stratégies de gestion de poids dans les sports à catégories de poids, sports d’endurance, sports collectifs…
Le projet NutriPerf
Episode introductif par les fondateurs de Nutriperf formation. Ici, nous présentons notre parcours, nos activités et défis du moment, nos domaines d’expertise, ainsi que le projet Nutriperf.